Une consommation raisonnable d’alcool : les nouvelles recommandations

Consommer raisonnablement de l’alcool : les recommandations du CSS

« La consommation d’alcool, même modérée, a un impact sur la santé », vient de rappeler le Conseil Supérieur de la santé en publiant ses recommandations pour une consommation raisonnable d’alcool. « l’alcool entraine non seulement une augmentation du risque de maladie ( cardiaque, cancers, foie, …) mais augmente aussi les risques d’accidents et les comportements violents ».

Voici les recommandations du CSS :

- 10 unités d’alcool hebdomadaires, réparties sur toute la semaine avec des jours sans alcool.

(1 unité d’alcool correspond à un verre de vin de 10cl ou à un verre de bière (pils) de 25cl qu’on soit un homme ou une femme) ;

- Stop au « binge dirnking » (consommation rapide d’alcool). Boire plus de 4 unités « standard » pour les femmes et 6 unités « standard » pour les hommes en moins de deux heures est tout à fait déconseillé ;

- Pas de consommation d’alcool pour les jeunes de moins de 18 ans, les femmes enceintes ou souhaitant le devenir, les femmes allaitantes.

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