« Tournée minérale 2020 » Santé !
Pour la 4ième année, La Fondation contre le Cancer organise l’action « Tournée minérale » : un mois ( février) sans consommer une goutte d’alcool.
La grande majorité des participants (67%) aux éditions précédentes s’est inscrite à l’action « pour ma santé et pour offrir une pause d’alcool à mon corps ». Un bel objectif qui demande de l’engagement et de la ténacité.
Les médecins sont unanimes : l’alcool est mauvais pour la santé. Il influence tous les organes du corps et est participe à de nombreuses affections : troubles cardiaques, problèmes de foie, augmentation du taux de sucre, troubles du sommeil, …
Le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) recommande de limiter sa consommation d’alcool à 10 verres standards par semaine (1 verre standard = 1 verre de bière ou 1 verre de vin). Il est également conseiller de ne jamais dépasser 2 verres par jour et de se souvenir qu’en matière d’alcool le moins c’est le mieux.
L’homme et la femme ne sont pas égaux devant l’alcool. Pour connaitre les recommandations qui vous concerne.