Repas de fête : attention aux brûlures d’estomac
Le reflux : une maladie répandue
10% des Belges souffrent de reflux gastro-oesophagien au moins 1x par semaine et de nombreux autres de temps en temps.
Le reflux est une remontée d’acide de l’estomac dans l’œsophage. Cette remontée est provoquée par une relaxation du muscle situé entre les deux organes et est, entre autres, causée par l’alcool, le sucre, certains médicaments, le café, le tabac …
Le reflux : à prendre au sérieux
Le reflux ne doit pas susciter trop d’inquiétudes du moins si on parle de la sensation de brûlant et aussi longtemps que la douleur n’est pas régulière et intense.
Cependant le reflux peut également entrainer des lésions aux tissus dans le bas de l’œsophage et provoquer une maladie appelée oesophagite.
A partir de 50 ans, si le reflux est persistant, il est recommandé de faire une gastroscopie de diagnostic afin de s’assurer de l’absence d’oesophagite sévère.
Le reflux : les mesures de prévention
Plutôt que de prendre des médicaments pour soulager le brûlant, il est recommandé de mettre en pratique quelques conseils d’hygiène et d’alimentation comme :
- - Limiter la consommation d’alcool et de café
- - Cesser de fumer
- - Eviter les repas trop riches
- - Perdre du poids
- - Après un repas, attendre un peu avant d’aller se coucher
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