Cet été, réduisez votre risque de cancer de la peau

Chaque année, la Ligue Européenne contre le Cancer dont fait partie la Fondation contre le Cancer renouvele ses conseils en matière de protection contre les rayons ultraviolets. Mettre en pratique ces conseils réduits le risque de cancer de la peau.

Voici les 9 conseils :

- Réduire le plus possible l’exposition au soleil entre 11h et 15h00.

- Chercher l’ombre en particulier durant les heures les plus chaudes de la journée.

- Se protéger avec des vêtements et des lunettes de soleil qui absorbent les rayons UV.

- Utiliser de la crème solaire avec un indice de protection SPF 30 au minimum protégeant contre les UVA et les UVB.

- Protéger les enfants en appliquant strictement les conseils ci-dessus. Les enfants de moins de 6 mois ne doivent pas être exposés.

- Savoir comment la peau réagit. Les peaux claires sont plus exposées que les peaux foncées.

- Se fier aux indices UV indiqués par exemple durant les bulletins météo. Un indice 3 peut déjà être dangereux.

- Ne jamais recourir aux bancs solaires, ils augmentent le risque de cancer de la peau.

- Examiner régulièrement votre peau et être attentif à tout changement des grains de beauté ou à l’apparition de nouveaux.

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