Nos conseils pour les allergies

Nez qui coule ou qui gratte, yeux irrités, éternuements à répétition, si vous êtes allergiques, ces signes ne trompent pas. La saison des pollens est de retour. Si en plus vous souffrez d’asthme, cette période est délicate. Une crise est toujours possible. Chaque année, vous êtes des milliers à redouter l’arrivée du printemps car vous souffrez d’allergie au pollen. Si en plus vous êtes asthmatique, une crise est toujours possible. Voici quelques conseils pour prévenir les problèmes.

LE conseil n° 1 est d’éviter au maximum le contact avec la substance allergène présent dans l’air.

Pour éviter le contact avec les pollens et diminuer les symptômes :

• - Gardez les fenêtres de votre habitation fermées durant la journée. Ouvrez-les après une averse ou en début/fin de journée.
• - Ne mettez pas votre linge à sécher sur une corde à linge .Le pollen adhère au tissu.
• - Évitez de sortir lorsque le temps est sec, chaud et venteux ; c’est le moment « idéal «  pour la diffusion des pollens
• - Avant de sortir, informez-vous de l’indice pollinique. C’est une mesure des grains de pollens dans l’air. En cas d’indice élevé, des conseils seront données pour les personnes à risque (seniors , enfants , …)
• - Evitez de jardiner ou de tondre votre pelouse quand il fait chaud et sec.
• - Portez des lunettes de soleil, cela permet de diminuer la quantité de pollen qui atteint les yeux.
• - Si vous pratiquez un sport en extérieur, prenez l’avis de votre médecin. Il sera de bon conseil.

Pour en savoir plus encore, visitez notre module Asthme