9 ans d’espérance de vie en moins pour un fumeur

Journée mondiale sans tabac : une occasion de cesser de fumer

Durant la Journée mondiale sans tabac, ce 31 mai, 67 hôpitaux participent à une action de sensibilisation en organisant des stands et des tests. www.journeesanstabac.be

Les risques du tabagisme pour la santé :

- Un fumeur/-euse a 70% de risque en plus de développer une maladie cardiaque comme par exemple l’infarctus, 2 à 3 x plus fréquent en cas de tabagisme.

- Le probabilité de développer un AVC (accident vasculaire cérébral) est 3 x plus élevé chez un fumeur.

- Un fumeur voit son espérance de vie diminuer de 9 ans par rapport à un non-fumeur . Pour le fumeuse, c’est presque 6 ans d’espérance de vie en moins.

- Les risque est aggravé si le patient souffre également d’hypertension artérielle, de surpoids ou de stress.

Les conseils pour arrêter de fumer :

- Faites-vous aider par exemple par un tabacologue ou en participant à un programme : www-tabascstop.be

- Gommez la gestuelle de porter la cigarette aux lèvres, par exemple en utilisant des bâtonnets de carottes.

- Pratiquez un sport et / ou faites de la relaxation.

- Utilisez, si nécessaire, de substituts nicotiniques ou des médicaments.

Pour en savoir plus : Hypertension