Pratiquer un sport recommandé

Un rappel d’abord: pratiquer une activité sportive est bon pour la santé. Lorsqu’on souffre de vessie hyperactive, il faut cependant choisir le sport pratiqué.

À conseiller: la marche, la natation, le vélo.

A pratiquer avec modération: le ski ou le tennis

Chez la femme, certains sports ne sont pas recommandés parce qu’ils peuvent favoriser une incontinence urinaire associée à l’effort par exemple l’aérobic intensif. De manière générale toute activité physique trop soutenue est à éviter.