Gérer au mieux le stress

Un lien existe entre le niveau de stress perçu et la gravité des symptômes de l’hyperactivité de la vessie.

Il est cependant difficile d’établir si les symptômes provoquent un stress important ou si, au contraire un stress important aggrave les symptômes. Quelle que soit la raison, la réduction du stress peut réduire l’importance des symptômes et peut donc s’inscrire dans un programme de changement de comportement.

Des techniques existent pour réduire le stress telles que celle basée sur la «pleine conscience» qui consiste à prendre conscience du moment présent plutôt qu’à se projeter dans le futur ou à ressasser le passé. La sophrologie et l’hypnose ont également montré leur efficacité.