Modifier les habitudes alimentaires

Toutes les personnes en surpoids ou obèses n’ont pas besoin du même régime. Car chaque organisme absorbe la nourriture différemment.
Il est donc important de faire le point sur ses habitudes alimentaires avec un(e) spécialiste de la question (diététicien, nutritionniste,...) pour pouvoir faire correctement les adaptations nécessaires à votre alimentation et à vos habitudes alimentaires.

Le respect de la pyramide alimentaire est la base d’une alimentation saine et équilibrée qui vous amènera à perdre du poids. Le spécialiste (diététicien(ne), nutritionniste) vous conseillera dans le choix des aliments à privilégier pour obtenir une perte de poids satisfaisante.
Il/elle est aussi la personne qui vous soutiendra dans vos efforts à poursuivre ce changement d’habitude alimentaire.