Autocontrôle de la tension artérielle

Le médecin peut demander de surveiller la tension artérielle à domicile.
Pour ce faire, il existe des tensiomètres « électroniques » dans lesquels le stéthoscope du médecin est remplacé par un palpeur sensible intégré au brassard.

La tension ambulatoire à domicile est habituellement légèrement inférieure de quelques mm mercure (Hg) à celle prise par votre médecin en consultation.

Voici quelques conseils pour réussir votre auto-mesure:

• s’asseoir au calme et se placer au repos durant 5’
• placer le brassard sur le bras gauche à hauteur du cœur
• appliquer la règle des 3 
  • 3 mesures  le matin à quelques minutes d’intervalle
  • 3 minutes le soir à quelques minutes d’intervalle
• durant la mesure ne pas bouger et rester détendu(e)
• noter chaque valeur sur un tableau ou dans une application mobile ( par exemple My BPControl)