Activités physiques

Si vous souffrez d’asthme, un bon conseil : faites des activités physiques et, si possible, pratiquez un sport.

L’exercice physique a pour objectif de conserver une bonne capacité pulmonaire, une bonne tolérance à l’effort dans la vie quotidienne et donc, de préserver une bonne qualité de vie.
La plupart des sports sont recommandés et bénéfiques, comme par exemple le vélo ou la natation, dans une piscine peu chlorée.
Il existe des exceptions telles que la plongée-sous marine avec bouteilles (à éviter strictement chez un asthmatique) ou les sports à fort engagement physique tels que le rugby (peuvent être pratiqués avec une surveillance médicale rapprochée).
Avant de vous lancer dans un sport, parlez-en avec votre médecin traitant.
Les questions d’environnement, de climat peuvent aussi jouer : ex : en salle de sport : les acariens, autre ex : pendant la course à pied : le brouillard, le froid, l’humidité…